Kategorie Archive: Erwachsene

Yoga-Auszeit am Freitag

Roll die Matte aus und nimm Dir Zeit für Dich! Mein Yogakurs am Freitagabend lädt Dich ein, einen Ausgleich zum anspruchsvollen Alltag zu schaffen, den Stress der Woche abzulegen und ganz den Moment zu genießen. Bewusste Bewegungen durch genaue Ausrichtung der Asanas, Hineinspüren in die Haltung, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur und das Erlernen unterschiedlicher…

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Workshop: Eltern-Kind-Yoga

Gemeinsam Yoga zu üben ist eine zauberhafte Erfahrung. Yoga für Eltern und Kinder ist vor allem – gemeinsame Zeit! Hier steht nicht die Asana-Praxis und das möglichst korrekte Ausführen der Haltungen im Vordergrund, wie wir dies vom Erwachsenen-Kurs gewöhnt sind. Vielmehr begeben wir uns auf eine gemeinsame Ebene und entdecken hierbei auch, wieviel Spaß es…

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Meditationskurs

In diesem Kurs lernst Du, kurze, hilfreiche Meditations-Momente in den Alltag einzufügen - zur Entspannung und um Dich leichter innerlich sortieren zu können – denn für eine gute Work-Life-Balance reichen oft wenige Minuten, manchmal sogar schon ein paar Sekunden. Der große Schlüssel ist, dass Meditation bewirkt, mit mehr Bewusstheit den Moment, die Situation, den Vorgang…

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Hutmacher-Workshop

Mit einem Hut-Workshop den Weg zum individuellen Hut finden... in meinem Workshop haben Sie die Möglichkeit, ganz "do-it-yourself" an einem Wochenende in gemütlicher Atmosphäre und einer kleinen Gruppe Ihre ganz persönliche Hut zu kreieren und selbst anzufertigen. Geben Sie der Versuchung nach und lassen Sie sich in seinen Bann ziehen! Stellen Sie Ihr eigenes Hut-Unikat…

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Küchengespräche: Ernährung und Hormone

Hast du mit Hormonschwankungen zu kämpfen? Bist du gereizt vor Deiner Periode oder bleibt sie evtl. sogar aus? Leidest Du unter PMS (prä-menstruelles Syndrom) oder bist Du vielleicht schon in den Wechseljahren? An diesem Vormittag wollen wir uns gemeinsam darüber unterhalten wie die Ernährung Hormone beeinflussen kann. Die wichtigsten Punkte, die Du wissen solltest zu…

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