Kategorie Archive: Erwachsene

Pilates und Faszientraining

Pilates ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Besonders die Bauchmuskeln werden aktiviert und der Beckenboden trainiert. Deshalb ist Pilates auch zur Rückbildung nach der Geburt sehr hilfreich. Die kleinen Muskeln entlang der Wirbelsäule, die Haltearbeit leisten, werden gestärkt, das wirkt Rückenbeschwerden entgegen. Faszien sind ein Bindegewebe, das sich durch den Körper zieht. Die Faszien haben viele Verbindungslinien.…
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Offener Nähtreff

Nähen macht Spaß und ist dazu auch noch praktisch! Wir treffen uns regelmäßig donnerstags abends in gemütlicher Runde um gemeinsam zu schneidern, uns gegenseitig zu helfen bei unseren Projekten, uns in modischen Fragen zu beraten und die schönsten Modelle auszusuchen. Dabei wird eine Menge erzählt und gelacht. Der Kurs ist offen für alle Näh-Interessierten, eigene…
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Körpertraining – Fit für den Alltag

Auf eine behutsame Aufwärmphase folgen Übungen zur Muskelkräftigung und anschließend Dehnübungen. Besondere Aufmerksamkeit erfährt dabei die gerade bei Müttern oft stark beanspruchte Schulter- und Rückenmuskulatur. Die Stunde wird abgerundet durch Entspannungsübungen. Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Nach telefonischer Absprache ist eine kostenlose Schnupperstunde möglich. Beim Vormittagskurs sind eure…
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Bewerbungstraining

Sie möchten sich auf eine neue Stelle bewerben und suchen Unterstützung für die zielgerichtete Zusammenstellung Ihrer Unterlagen? Dann sind Sie hier richtig. Aus meiner langjährigen Erfahrung als Personalleiterin vermittle ich Ihnen wichtige Anhaltspunkte für die Zusammenstellung Ihrer Bewerbungsunterlagen. Wir schauen uns den Aufbau eines Lebenslaufes an ebenso wie das Anschreiben und sprechen darüber, was mit…
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