Kategorie Archive: Schwangere & Eltern

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Workshop: Eltern-Kind-Yoga

Workshop: Eltern-Kind-Yoga
Gemeinsam Yoga zu üben ist eine zauberhafte Erfahrung. Yoga für Eltern und Kinder ist vor allem – gemeinsame Zeit! Hier steht nicht die Asana-Praxis und das möglichst korrekte Ausführen der Haltungen im Vordergrund, wie wir dies vom Erwachsenen-Kurs gewöhnt sind. Vielmehr begeben wir uns auf eine gemeinsame Ebene und entdecken hierbei auch, wieviel Spaß es…
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Küchengespräche: Ernährung und Hormone

Küchengespräche: Ernährung und Hormone
Hast du mit Hormonschwankungen zu kämpfen? Bist du gereizt vor Deiner Periode oder bleibt sie evtl. sogar aus? Leidest Du unter PMS (prä-menstruelles Syndrom) oder bist Du vielleicht schon in den Wechseljahren? An diesem Vormittag wollen wir uns gemeinsam darüber unterhalten wie die Ernährung Hormone beeinflussen kann. Die wichtigsten Punkte, die Du wissen solltest zu…
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Yin Yoga

Yin Yoga
Ich lade dich herzlich zum Yin-Yoga Kurs am Dienstagabend im MüZe ein. An diesem Abend nehmen wir uns Zeit für unser körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden. Zurück zu deiner Mitte: Gleichgewicht – Harmonie – Einheit herstellen. Das schaffen wir mit Yin-Übungen im dominierenden Yang-Alltag. Yin Yoga ist ein sanfter, ruhiger Yoga-Stil mit Übungen überwiegend im…
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BauchBeutelPo

BauchBeutelPo
Ab dem 23.06.23 startet eine neue Kursstaffel BauchBeutelPo. BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training zur Verbesserung der Ausdauer und Kraft der gezielt auf den Rückbildungskurs aufbaut. Dieser Kurs kombiniert Pilatesübungen für einen starken Beckenboden und eine stabile Körpermitte, ein Cardiotraining sowie Entspannungsübungen für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit. Dein Baby genießt deine Nähe und die Bewegung in…
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Bodyset – Workout für Supermamas

Bodyset – Workout für Supermamas
Bodyset – Was ist das? Kinder zu haben ist wundervoll, aber auch anstrengend – du wirst als Mutter rund um die Uhr mental sowie körperlich gefordert. Du hast wenig Zeit für dich und deinen Körper und kämpfst vielleicht noch mit Müdigkeit, Rückenbeschwerden oder deiner alten Lieblingsjeans. Mein Kurs soll dir den Spaß an der Bewegung…
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