Yoga für Schwangere

In diesem Kurs werden wir innehalten, um uns auf das heranwachsende Baby zu besinnen und um die Veränderungen des Körpers bewusst wahrzunehmen. Gezielte Atemübungen sowie das bewusste Verbinden von Atmung und Bewegung bereiten auf die Geburt vor und fördern das Wohlbefinden. Dieser Kurs geht speziell auf die Bedürfnisse einer Schwangeren ein und verhindert oder lindert auftretende Probleme. Dazu zählen u.a. Rückenbeschwerden, Verspannungen und auch stressbedingtes Leiden. Zudem wird der Körper auf die Belastungen nach der Geburt vorbereitet und die frischgebackene Mutter fühlt sich nach der Geburt fitter.

Der Kurs ist für Schwangere ab Beginn der Schwangerschaft bis zum Zeitpunkt der Geburt geeignet. Erfahrungen im Yoga sind nicht notwendig.

Infos

Termin Donnerstags von 19:30 bis 20:45 Uhr, 6 Abende von 23.11.2017 bis 21.12.2017
Kosten 65€ für Nichtmitglieder, 63€ für Mitglieder
KursleitungMama mach OM, Britta Knutsson, Yogalehrerin AYA 200
Tel 0176 - 61380121
E-Mail britta@britta-knutsson.de
Web www.britta-knutsson.de