Yoga

Verspannungen in Nacken und Schultern, Fehlhaltungen und das Bedürfnis, den Stressfaktoren der heutigen Zeit etwas entgegenzusetzen sind typische Motive, die viele Menschen zum Yoga führen. Was Yoga bewirken kann, ist für jeden – ohne Alterseinschränkung – erfahrbar, vorausgesetzt man lässt sich darauf ein. Das Zusammenspiel und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele stehen im Mittelpunkt der Yogapraxis. Durch Konzentration, die richtige Atmung und bewusste Entspannung wird die Körperwahrnehmung verbessert, schwache Körperregionen werden gestärkt und verspannte Bereiche gelockert. Yoga fördert die physische Beweglichkeit genauso wie die geistige, Yoga hilft Stress abzubauen und die mentale Konzentration zu verbessern. Probestunden sind nach Absprache möglich.

Infos

Termin Kurs 1: montags 19.45 - 21.15 Uhr, Kurs 2: dienstags 19.45 - 21.15 Uhr, Kurs 3: mittwochs 18.00 - 19.30 Uhr
Kosten
KursleitungKarin Schneider
Tel 06128 - 8 61 62