Aktuelles

Workout für Mamas mit Baby (postnatales Training)

Die Kurse richten sich an Frauen, die gerade ein Kind zur Welt gebracht haben und ihre Rückbildungsgymnastik abgeschlossen haben (ist aber keine Voraussetzung). Wir kräftigen den Beckenboden! Wir bauen Deine Ausdauer wieder auf! Wir kräftigen Deine Muskulatur! Dein Baby wird in diese Stunde voll integriert! Zurzeit finden die Kurse online statt, gezahlt werden muss nur,…
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Infoabend – Stress bei Kindern

Warum haben bereits Kinder Stress? Und wie können Eltern sie gut im Umgang mit Stress unterstützen? Beim Info-Abend für Eltern erfährst du, wie Stress entsteht, was Kinder stresst und wie sich Stress bei ihnen äußert. Außerdem bekommst du Impulse, wie du dein Kind mehr Entspannung erfahren lassen und euren Familienalltag entspannter gestalten kannst. Infos Termin…
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Yoga in der Pubertät

Ob mit 11 Jahren bei den ersten hormonellen Schwankungen oder mit 15 Jahren als Ausgleich zu den Leistungsanforderungen in der Schule... Yoga kann helfen ein gutes Selbstwertgefühl zu bekommen, ausgeglichener zu sein und sich mit sich und in seinem Körper wohl zu fühlen. Mit Atemübungen erlernt man die Regulation der Emotionen und schult zugleich die…
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Pilates und Faszientraining

Pilates ist ein sehr bewährtes und wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Neben einem bewährten und wirkungsvollen Ganzkörpertraining werden besonders die Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden trainiert. Sensomotorisches Training verbessert das Gleichgewicht und sorgt für die nötige Stabilität im Alltag. Faszien können sich z.B. durch Bewegungsmangel, Stress oder Operationen verhärten. Durch Umstrukturierung von „verklebten“ Faszien lösen sich diese…
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Flohmarkt rund ums Kind

Auch wenn das aktuelle Wetter den Gedanken noch weit weg scheinen lässt - Herbst und Winter stehen vor der Tür! Beim Flohmarkt im MüZe könnt Ihr den Kleiderschrank Eurer Kleinen ergänzen und vielleicht ist ja auch schon was für Weihnachten dabei... Angeboten werden neben Kinderbekleidung für Herbst und Winter auch Spielsachen sowie Kaffee und Kuchen…
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