Kategorie Archive: Schwangere & Eltern

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PMR – Progressive Muskelrelaxation

PMR – Progressive Muskelrelaxation
Ihr erlernt die Methode PMR und seid nach Beendigung des Kurses in der Lage, selbsttätig Übungen zu Hause anzuwenden. In einer angenehmen Atmosphäre mit kleinen wohltuenden Ritualen, Fantasiereisen werden Körpergefühl, Muskelentspannungen, Gefäßerweiterungen ermöglicht. Die Technik PMR besteht in der gewollten Aktivierung und Lösung von Muskelgruppen, um langfristig ganzheitliche Auswirkungen der Tiefenentspannung zu erzielen, beispielsweise innere…
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Rückbildungskurs

Rückbildungskurs
Der Rückbildungskurs sollte frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt beginnen – je nach körperlicher Verfassung und Geburtsverlauf. Die Schwangerschaft und Geburt hat viele Veränderungen herbeigeführt. Nach der Geburt regeneriert der Körper langsam. Wir unterstützen diesen Prozess mit angepassten Übungen, die deinen Körper von innen heraus stärken, deinen Beckenboden und deine Bauch- und Rückenmuskulatur…
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Yin Yoga

Yin Yoga
NEUE STAFFEL ab 27. August 2024!! Du bist Yoga-Neuling oder Wiedereinsteiger*in und möchtest Yin Yoga kennenlernen? Du praktizierst schon Yoga und möchtest diesen besonderen, systemregulierenden Stil kennenlernen? Ich lade dich herzlich zu diesem Kurs im Mütter-und Familienzentrum MüZe in Taunusstein- Hahn ein. Wir praktizieren gemeinsam von 16:30 bis 17:45 Uhr - sei gerne zum Einrichten…
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Dance & Relax

Dance & Relax
Du möchtest etwas für dein Wohlbefinden tun? Am besten eine Kombination aus sportlicher Betätigung und Entspannung vom Alltag? Jedoch fehlt dir die Zeit, dich im Alltag mehrmals die Woche für Sport und Entspannung rauszunehmen? Dann ist dieser Kurs für dich der Richtige! Eine Mischung aus Tanzen zu motivierenden Liedern und anschließend eine Entspannungseinheit mit Körperwahrnehmungsübungen…
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Babysitterkurs

Babysitterkurs
Du möchtest Dir in Deiner Freizeit etwas Geld dazuverdienen? Dann mach doch unseren Babysitterkurs und lass Dich anschließend in unsere Babysitterkartei aufnehmen. Wir vermittlen Dir dann Familien, die einen Babysitter suchen. Der Kurs besteht aus zwei Teilen - am Freitagabend erfährst Du alles, was Du als Babysitter wissen musst, z. B. Umgang mit Kindern, wickeln,…
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