Rückbildung Express-Kurs

Du findest keinen freien Platz in einem klassischen Rückbildungskurs? Oder hast beim zweiten oder dritten Kind keine Lust auf einen mehrwöchigen Kurs?
Dann bist du bei der „Rückbildung im Eiltempo“ genau richtig. Hier bekommst Du die Basics, um selbst zu Hause zu üben.

Kursinhalt:

  • Theoretisches Hintergrundwissen und aktives Kräftigen der Beckenbodenmuskulatur nach osteopathischen Gesichtspunkten
  • Haltungsschulung für einen beschwerdefreien Rücken
  • Aktive Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Fitness
  • Bauchmuskeltraining um den Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln zu schließen

Infos

Termine Kurs A: Mittwoch, den 25.05. und 1.06.22, jeweils 11.00 – 12.30 Uhr
Kurs B: Mittwoch, den 6.07. und 13.07.22, jeweils 11.00 – 12.30 Uhr
Kosten 42 Euro für 2 Termina à 90 Minuten
Kursleitung Daniela Kern-Bracklow (Physiotherapeutin)
Kontakt Tel.: 0611-5325453,
E-Mail: feelwell-wiesbaden@gmx.de