Rückbildung – Beckenboden-Training für Mamas

Rückbildung mit Baby nach dem superMAMAfitness-Konzept ab 6 Wochen nach der Geburt (Start nach der gynäkologischen Abschlussuntersuchung empfohlen).

Durch die Teilnahme am Kurs wird die Rückanpassung der Körperstatik zur Normalisierung der Haltung und Bewegung nach der Geburt unterstützt. Du erlernst ein ökonomisches Bewegungsverhalten, funktionelle Bauchmuskelarbeit und trainierst effektiv deinen Beckenboden.

Der Rückbildungskurs zusammen mit deinem Baby nach dem superMAMAfitness-Konzept legt den Fokus auf die Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur sowie der Stärkung der Körpermitte. Ein sanftes, angepasstes Ausdauertraining sowie die Kräftigung der beckenumgebenden Muskeln rundet das Kursangebot ab.

Eine Mindesteilnehmerinnenzahl von 6 ist erforderlich.

Die Kursgebühren können im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB V bei einer mindestens 80%igen Teilnahme anschließend von Deiner Krankenkasse nach den allg. gültigen Vergütungssätzen bis zu 80% bezuschusst werden (Gültig für Kurse mit mindestens 8 Kurseinheiten).

Infos

Termine ab 13. Januar 2023 freitags von 10.15-11.15 Uhr
Kosten für 8 Kursstunden à 60 Minuten: 120,00 Euro
Kursleitung Stefanie Burkard, Physiotherapeutin
Anmeldung https://elternfit.de/rueckbildung/