Yin Yoga

Ich lade dich herzlich zum Yin-Yoga Kurs am Dienstagabend im MüZe ein. An diesem Abend nehmen wir uns Zeit für unser körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden. Zurück zu deiner Mitte: Gleichgewicht – Harmonie – Einheit herstellen. Das schaffen wir mit Yin-Übungen im dominierenden Yang-Alltag.

Yin Yoga ist ein sanfter, ruhiger Yoga-Stil mit Übungen überwiegend im Sitzen und Liegen zur intensiven Dehnung des Bindegewebes, sprich der Faszien. Wir bleiben 3-5 Minuten in einer Position, ggf. mit Unterstützung von Kissen, Blöcken und Decken und lassen die Schwerkraft für uns arbeiten.

Yin Yoga ist für jede*n geeignet, besonders zur Rehabilitation, zum Stressabbau und hilft effektiv bei Rückenbeschwerden: Für einen rundum gesunden Körper und klaren Geist!

Nimm dir Zeit nur für dich, um Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.

Wenn du also Lust auf Entspannung auf allen Ebenen hast, melde dich zum 6er Kurs Yin Yoga im MüZe an!

Infos

Termine dienstags von 18.00-19.15 Uhr, Beginn: 16.01.2024
Kosten für 5 Kursstunden à 60 Minuten: 60 Euro, Einzelstunde 12 Euro
Kursleitung Carola Meffert, Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Ernährungscoach, Ayurveda Massage Therapeutin
Anmeldung Tel.: 0151 – 14 14 25 61 oder per Mail: carolameffert@gmx.de