Yoga für Schwangere

In diesem Kurs werden wir innehalten, um uns auf das heranwachsende Baby zu besinnen und um die Veränderungen des Körpers bewusst wahrzunehmen. Gezielte Atemübungen sowie das bewusste Verbinden von Atmung und Bewegung bereiten auf die Geburt vor und fördern das Wohlbefinden. Dieser Kurs geht speziell auf die Bedürfnisse einer Schwangeren ein und verhindert oder lindert auftretende Probleme. Dazu zählen u.a. Rückenbeschwerden, Verspannungen und auch stressbedingtes Leiden. Zudem wird der Körper auf die Belastungen nach der Geburt vorbereitet und die frischgebackene Mutter fühlt sich nach der Geburt fitter.

Der Kurs ist für Schwangere ab Beginn der Schwangerschaft bis zum Zeitpunkt der Geburt geeignet. Erfahrungen im Yoga sind nicht notwendig.

Infos

Termin donnerstags von 19:30 bis 20:45 Uhr
Beginn 12. Juli bis 2. August 2018
Dauer 4 Abende
Kosten 55,- € für Nichtmitglieder, 53,- € für Mitglieder
KursleitungBritta Knutsson, Yogalehrerin AYA 200
Telefon 0176 - 61380121
E-Mail britta@britta-knutsson.de
Web www.britta-knutsson.de