Mini-Retreat – Deine sanfte Auszeit
Zwei Stunden zum Innehalten, Auftanken und Bei-dir-Ankommen
Ein Moment nur für dich
Manchmal fühlt sich der Alltag dicht und fordernd an: Termine, Verantwortung, Gedanken, die kaum zur Ruhe kommen. Dieses Mini-Retreat lädt dich ein, bewusst einen Schritt herauszutreten, langsamer zu werden und dir selbst wieder näherzukommen. In einem geschützten, wertschätzenden Rahmen entsteht Raum für Entlastung, neue Klarheit und spürbare Leichtigkeit.
Was dich erwartet
In diesem zweistündigen Mini-Retreat steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Die einzelnen Elemente sind ruhig aufeinander abgestimmt und unterstützen dich dabei, Stress abzubauen und dein Nervensystem zu entspannen.
- Geführte EFT-Sequenzen (Emotional Freedom Technique): zur sanften emotionalen Entlastung
- Meditation: um Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und innere Präsenz zu stärken
- Klangschalenmusik: zur Vertiefung von Entspannung und Körperwahrnehmung
- Inspirierende Impulse: alltagsnah, stärkend und leicht umsetzbar
- Kakaozeremonie: als ruhiges, verbindendes Ritual zum Abschluss
Du nimmst einfache Werkzeuge mit, die dich auch im Alltag begleiten können – klar, bodenständig und ohne Vorkenntnisse.
Termin
Samstag, 31. Januar 2026
Uhrzeit: 10.00 bis 12.00 Uhr
Kosten & Anmeldung
Energieausgleich: 30 Euro – ein Investment in Dich selbst
Leitung: Anika Grandicelli, Spiritual Life Coach by Laura Seiler und Regenerationscoach
E-Mail: anika.grandicelli@gmail.com, www.anika-grandicelli.de
Mobil: 01578 5552222
Gönn dir diese Zeit zum Durchatmen und nimm neue Ruhe mit in deinen Alltag – leise, stärkend und nachhaltig.
