In diesem Grundkurs erlernen die Teilnehmenden die wichtigsten Grundkenntnisse der Meditation und die Basis für das Meditieren wird gelegt.
Die Teilnehmenden erfahren die Basisschritte zum Meditieren und probieren diese miteinander aus, um dann zuhause in der Lage zu sein, sich darin zu üben.
Bei weiterführendem Interesse kann danach auch am regelmäßigen Kurs teilgenommen werden. Der Grundkurs dient dazu, innerlich zur Ruhe zu kommen, sich selbst besser wahrzunehmen und zu erkennen, womit man sich selbst im Wege stand, um das nun nach eigenen Wünschen ändern zu können.
Auch Fragen und Erfahrungsaustausch sind willkommen.
Infos
| Termine | Samstag, den 25. Januar 2025 von 14.00 bis 18.00 Uhr |
| Kosten | 50 Euro inklusive einer Teepause |
| Kursleitung | Birgit Wöstenberg, Meditations-Trainerin und Sozial-Therapeutin |
| Kontakt | Telefon 06128-7417214, birgitwoestenberg@gmail.com https://www.birgitwoestenberg.de/startseite |