Workshop Sommer-Meditation
BEWUSSTSEIN – wie funktioniert unser Bewusstsein eigentlich?
Orientierung finden im eigenen Inneren
Äußeres Wohlergehen – inneres Wohlergehen.
Anlehnend an einen Text aus der Himalaya Region schauen wir uns genauer an, was in unserem Geist eigentlich so alles geschieht… wozu?
So können wir uns besser für unser inneres Wohlergehen einsetzen.
Kleine Meditationsminuten zwischendurch, wer mag.
Was Dich erwartet
Unter der Leitung von Birgit Wöstenberg, Coachin für Soziales und Trainerin für Meditation, erkundest Du, wie Meditation Dich unterstützen kann:
- gelassener mit äußeren und inneren Ereignissen umzugehen
- bei Dir zu bleiben, auch wenn es turbulent wird
- Erschöpfung vorzubeugen
- Dich selbst besser zu verstehen
- Gedanken und Emotionen bewusster zu begleiten
Der Nachmittag verbindet angeleitete Meditationsübungen, Impulse aus der Praxis sowie Austausch in der Gruppe. Fragen zur Meditation sind ausdrücklich willkommen.
In einer achtsamen und zugleich lebendigen Atmosphäre entsteht ein konstruktives Miteinander. Pausen mit Tee, Kaffee und kleinen Häppchen bieten Gelegenheit zum Durchatmen und Weiterdenken.
Mitbringen: Lust auf das Thema, Freude daran, sich selbst besser verstehen zu mögen. Wer mag, auch gerne etwas für das gemeinsame Pausenbuffet mitbringen.
Termin
Samstag, 18. Juli 2026
Uhrzeit: 14:00 – 18:00 Uhr
Kosten & Anmeldung
Teilnahmebeitrag: 45 Euro pro Person
Leitung: Birgit Wöstenberg, Coach für Soziales und Trainerin für Meditation
Anmeldung & Kontakt:
Telefon und WhatsApp: 0175 9574751
E-Mail: birgitwoestenberg@gmail.com
Nimm Dir diesen Nachmittag, um Gedanken zu sortieren und Kraft zu sammeln. Manchmal beginnt Veränderung mit einem stillen Moment.
