NEUE STAFFEL ab 27. August 2024!!
Du bist Yoga-Neuling oder Wiedereinsteiger*in und möchtest Yin Yoga kennenlernen? Du praktizierst schon Yoga und möchtest diesen besonderen, systemregulierenden Stil kennenlernen?
Ich lade dich herzlich zu diesem Kurs im Mütter-und Familienzentrum MüZe in Taunusstein- Hahn ein. Wir praktizieren gemeinsam von 16:30 bis 17:45 Uhr - sei gerne zum Einrichten deines Platzes ein paar Minuten früher da.
Finde zu deiner Mitte: Gleichgewicht - Harmonie - Einheit herstellen. Das schaffen wir mit Yin-Übungen in unserem dominierenden Yang-Alltag. Yin Yoga ist ein sanfter, ruhiger Yoga-Stil mit Übungen überwiegend im Sitzen und Liegen zur intensiven Dehnung/ Mobilisation der Gelenke, Bänder, Sehnen und des Bindegewebes = der Faszien.
Wir bleiben 3-5 Minuten in einer Position, ggf. mit Unterstützung von Kissen, Blöcken und Decken und lassen so die Schwerkraft für uns arbeiten. Nimm dir Zeit deinen Körper wahrzunehmen und zu erforschen. Die Yin Yoga Praxis ist eine wunderbare Einladung in den Dialog und tiefe Verbindung mit dir zu kommen. Atemübungen sowie eine tiefe Endentspannung gehören zu jeder Stunde.
Yin Yoga ist für jede*n geeignet, besonders zur Rehabilitation, zum Stressabbau und kann effektiv Schmerzzustände lindern.
Nimm dir Zeit nur für dich, um Verspannungen (Verklebungen / Verfilzungen) zu lösen und neue Energie zu tanken.
Für einen rundum gesunden Körper, klaren Geist und dein emotionales Wohlbefinden.
Ich freu mich, dass du diesen wunderbaren Yoga-Stil kennenlernen möchtest.
DU bist herzlich Willkommen!
Deine Carola
Infos
| Termine | Kurs 1: dienstags von 16.30-17.45 Uhr Kurs 2: dienstags von 18.00-19.15 Uhr, Start: 27.08.2024 |
| Kosten | für 10 Kursstunden à 75 Minuten: 120 Euro |
| Kursleitung | Carola Meffert, Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Ernährungscoach, Ayurveda Massage Therapeutin |
| Anmeldung | https://www.fyndery.de/coach/14502/carola-meffert/?ref=14502 |
