Beckenbodentraining nach der Geburt

Rückbildungskurs nach dem superMAMAfitness-Konzept

In entspannter Atmosphäre unterstützt dich dieser Kurs dabei, deinen Körper nach der Geburt sanft zu kräftigen und zu stabilisieren.

Was Dich erwartet:

• die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens
• die Stärkung der Körpermitte
• sanftes, angepasstes Ausdauer- und Muskeltraining

Der Kurs eignet sich ab etwa 6 Wochen nach der Geburt, nach der gynäkologischen Abschlussuntersuchung. Babys dürfen gerne mitgebracht werden.

Termine

Freitag, 28. August bis 31. Oktober 2026 (8 Termine) ausgebucht
Freitag, 13. November 2026 bis 22. Januar 2027 (8 Termine)
jeweils von 9:30 – 10:30 Uhr

Kosten & Anmeldung

Kosten: 130 Euro für 8 Kursstunden (Kostenerstattung durch die Krankenkasse meist möglich)

Leitung: Stefanie Burkard, Physiotherapeutin
Telefon: 0160 94956525
Online: www.elternfit.de/rueckbildung

Ein stärkender Kurs für dich und deinen Körper – mit deinem Baby an deiner Seite.