Mini-Retreat – Raum für dich

Zeit, wieder bei dir anzukommen

Im Alltag bleibt oft wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse. Dieser Nachmittag lädt dich dazu ein, innezuhalten, durchzuatmen und dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen.

In einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre kannst du Abstand vom Alltag gewinnen und neue Kraft schöpfen.

Was dich erwartet

Dich erwartet eine wohltuende Kombination aus Atemübungen, Meditation, einer Kakaozeremonie und Klangschalen. Die verschiedenen Elemente unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und den Moment ganz für dich zu nutzen.

Du lernst einfache Übungen und praktische Impulse kennen, die du auch über den Nachmittag hinaus in deinen Alltag integrieren kannst.

Termin

Samstag, 19. September 2026
14.00–16.00 Uhr

Kosten & Anmeldung

Kosten: 30 Euro inklusive Kakao und Materialien
Leitung: Anika Grandicelli, Embodied Breathwork Coach for Kids · Regenerationscoach · Spiritual Life Coach

Anmeldung:
E-Mail: anika.grandicelli@gmail.com
Website: www.anika-grandicelli.de

Nimm dir Zeit für dich – zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken.