Monats-Archive: Dezember 2022

Workshop “Die Küche als Hausapotheke”

Die kalte Jahreszeit ist, gerade bei Familien, häufig von vielen Infekten geprägt. An diesem Vormittag erkläre ich Dir was wichtig für Dein Immunsystem ist, wie Du es mit der Ernährung stärken kannst und mit welchen Lebensmitteln Du den Infekten ganz natürlich und schonend den Kampf ansagst. Wir werden gemeinsam ein paar Rezepte aus der Hausapotheke…
mehr...

Bauch-Beutel-Po

Dieser Kurs baut gezielt auf den Rückbildungskurs auf und kann Im Rahmen der Primärprävention nach §20 SGB V von der Krankenkasse bezuschusst werden. Es ist ein ganzheitliches Training zur Verbesserung der Ausdauer und Kraft. Der Kurs kombiniert Pilatesübungen für einen starken Beckenboden und eine stabile Körpermitte, ein Cardiotraining sowie Entspannungsübungen für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit.…
mehr...