Erwachsene

Bist Du alleinerziehend und suchst Austausch mit anderen in einer ähnlichen Situation? Bei unseren regelmäßigen Alleinerziehendentreffen bist Du herzlich willkommen! Jedes Treffen beginnt mit einem informativen Teil, bei dem eine Referentin zu verschiedenen Themen rund um den Alltag von Alleinerziehenden spricht. Dabei hast Du die Möglichkeit, Deine Fragen zu stellen…

In diesen kreativen Englischkursen steht die Freude am Sprechen im Mittelpunkt. Ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene – wir entdecken die Sprache gemeinsam und spielerisch: mit Bewegung, Musik, Rollenspielen und Rätseln. Der Schwerpunkt liegt auf echten Alltagssituationen, in denen die Sprache aktiv und mit allen Sinnen erlebt wird. Jeden Monat widmen…

In diesen kreativen Englischkursen steht die Freude am Sprechen im Mittelpunkt. Wir entdecken die Sprache gemeinsam und spielerisch: mit Bewegung, Musik, Rollenspielen und Rätseln. Der Schwerpunkt liegt auf echten Alltagssituationen, in denen die Sprache aktiv und mit allen Sinnen erlebt wird. Jeden Monat widmen wir uns einem neuen Thema wie…

Tatsächlich ist der yogische Schlaf ein ganz besonderer Zustand, denn es ist ein bewusst herbeigeführter psychischer Schlaf, der Körper, Geist und Seele in einen Zustand bewusster Ruhe bringt. Dieser Zustand wird im Yoga Nidra durch Körperreisen oder Bodyscans, Achtsamkeit, Energielenkungen und Visualisierungen erreicht. Yoga Nidra wirkt auf der körperlichen, emotionalen…

Das Meditationstraining im MüZe bietet eine Oase der Gelassenheit im Alltag. Meditieren kann helfen, sich selbst besser wahrzunehmen und besser zu verstehen. Es entsteht mehr Selbstvertrauen, mehr Lebensfreude, mehr Zuversicht im Leben. Ihr lernt Stress abzubauen und Achtsamkeit zu praktizieren. Auf diese Weise erhaltet ihr die Chance, innere Ruhe und…

Der Erste Hilfe Kurs richtet sich an Eltern, Großeltern, Tagesmütter und alle anderen, die im täglichen Leben mit Kindern zu tun haben. Der Kurs gibt wichtige Informationen und Anleitungen, wie man sich im Notfall bei einem Baby oder Kind, aber auch in allgemeinen Notfallsituationen verhalten soll. Der Kurs wird in…

Tauche ein in eine Welt voller Bewegung, Musik und Entspannung! In meinem einzigartigen Kurs „Dance & Relax“ verbinden wir sanfte Tanzbewegungen mit fließenden Dehnübungen, wohltuenden Meditationen und dem beruhigenden Klang von Klangschalen. Lass den Alltag hinter dir, finde deine innere Balance und spüre die Energie in deinem Körper. ✨ Was…

Du bist Yoga-Neuling oder Wiedereinsteiger*in und möchtest Yin Yoga kennenlernen? Du praktizierst schon Yoga und möchtest diesen besonderen, systemregulierenden Stil kennenlernen? Ich lade dich herzlich zu diesem Kurs im Mütter-und Familienzentrum MüZe in Taunusstein- Hahn ein. Wir praktizieren gemeinsam von 16:30 bis 17:45 Uhr - sei gerne zum Einrichten deines…

Dein Weg zu mehr Gelassenheit und Balance Spürst Du, dass Dein Alltag Dich fest im Griff hat? Es ist Zeit innezuhalten und Deine Seele durchatmen zu lassen. In diesem Workshop erwartet Dich: ein einzigartiger Mix aus Meditation, Dankbarkeitsübungen, Atemtechniken und Klangheilung wir erkunden persönliche Werte, lösen emotionale Blockaden mit der…

Am Samstag, den 15. Februar 2025 ist es mal wieder soweit -  das Galli Theater Wiesbaden kommt mit dem Mitmachtheater zu uns ins MüZe. Eine Spielerin oder ein Spieler spielt und erzählt auf witzige und einfühlsame Weise mit liebevollen Details ein Märchen, schlüpft in die verschiedenen Rollen und bezieht das…

Liegen Euch der Recycling-Gedanke und das Thema Nachhaltigkeit auch so am Herzen wie uns? Dann ist die Verschenkbörse im MüZe etwas für Euch! Am Samstag, den 22. März 2025 habt Ihr die Möglichkeit, Eure Sachen gegen andere einzutauschen oder einfach zu verschenken. Bringt mit, was Ihr nicht mehr braucht und…

Ab dem 3. Mai 2024 startet eine neue Kursstaffel BauchBeutelPo. BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training zur Verbesserung der Ausdauer und Kraft der gezielt auf den Rückbildungskurs aufbaut. Dieser Kurs kombiniert Pilatesübungen für einen starken Beckenboden und eine stabile Körpermitte, ein Cardiotraining sowie Entspannungsübungen für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit. Dein Baby…

Suizid ist ein Tabuthema. Das macht es Betroffenen oft noch schwerer, ihren Verlust zu verarbeiten. Obwohl in Deutschland jährlich ca. 10.000 Menschen durch Suizid sterben, ist das Thema in der Öffentlichkeit nicht präsent. Darüber zu sprechen ist neben Selbsthilfe auch ein Beitrag zur Suizidprävention. Deshalb: Lasst uns darüber sprechen!  In…

Roll die Matte aus und nimm Dir Zeit für Dich! Mein Yogakurs am Freitagabend lädt Dich ein, einen Ausgleich zum anspruchsvollen Alltag zu schaffen, den Stress der Woche abzulegen und ganz den Moment zu genießen. Bewusste Bewegungen durch genaue Ausrichtung der Asanas, Hineinspüren in die Haltung, Dehnen und Kräftigen der…

Mit einem Hut-Workshop den Weg zum individuellen Hut finden... in meinem Workshop haben Sie die Möglichkeit, ganz "do-it-yourself" an einem Wochenende in gemütlicher Atmosphäre und einer kleinen Gruppe Ihre ganz persönliche Hut zu kreieren und selbst anzufertigen. Geben Sie der Versuchung nach und lassen Sie sich in seinen Bann ziehen!…

Die Themenvormittage im MüZe gehen in eine neue Runde! Diesmal dreht sich alles um das Thema Stillen. Du bist schwanger und möchtest Dich vorab informieren, wie Du eine positive und gelingende Stillbeziehung zu Deinem Baby aufbauen kannst? Du stillst, aber hast noch Fragen? Dann komm vorbei und lass Dich von…

Wir treffen uns regelmäßig am Donnerstagabend in gemütlicher Runde um gemeinsam zu schneidern und handarbeiten. Bei einer Tasse Tee helfen wir uns gegenseitig bei unseren Projekten, beraten uns in modischen Fragen und suchen die schönsten Modelle aus. Dabei wird eine Menge erzählt und gelacht. Der Kurs ist offen für alle…

Verspannungen in Nacken und Schultern, Fehlhaltungen und das Bedürfnis, den Stressfaktoren der heutigen Zeit etwas entgegenzusetzen sind typische Motive, die viele Menschen zum Yoga führen. Was Yoga bewirken kann, ist für jeden – ohne Alterseinschränkung – erfahrbar, vorausgesetzt man lässt sich darauf ein. Das Zusammenspiel und das Gleichgewicht von Körper,…

Ihr erlernt die Methode PMR und seid nach Beendigung des Kurses in der Lage, selbsttätig Übungen zu Hause anzuwenden. In einer angenehmen Atmosphäre mit kleinen wohltuenden Ritualen, Fantasiereisen werden Körpergefühl, Muskelentspannungen, Gefäßerweiterungen ermöglicht. Die Technik PMR besteht in der gewollten Aktivierung und Lösung von Muskelgruppen, um langfristig ganzheitliche Auswirkungen der…

Die Veeh-Harfe ist ein Saiteninstrument, das ohne Notenkenntnisse gespielt werden kann, so dass sich rasch Erfolgserlebnisse einstellen. Orientiert an der alten Akkordzither mit Unterlegblatt wurde eigens für dieses Instrument eine einfache Notenschrift entwickelt, die auf das Wesentliche reduziert ist. Diese Notenschablone wird zwischen Saiten und Resonanzkörper geschoben, so dass der…

Second-Hand-Shop mit allerlei Schönem und Nützlichem rund um Baby und Kind sowie Umstandsmoden. Im ersten Stock des MüZe findet Ihr einen Second-Hand-Shop mit allerlei Schönem und Nützlichem rund um Baby und Kind sowie Umstandsmoden. Sortiert nach Größen und Themen findet Ihr Kleidung aber auch Spielsachen, Bücher und Schuhe. Wer gut…

In diesem Schnupperkurs erhaltet Ihr einen Einblick in die Methode PMR - Progressive Muskelrelaxation. In einer angenehmen Atmosphäre mit kleinen wohltuenden Ritualen, Fantasiereisen werden Körpergefühl, Muskelentspannungen, Gefäßerweiterungen ermöglicht. Die Technik PMR besteht in der gewollten Aktivierung und Lösung von Muskelgruppen, um langfristig ganzheitliche Auswirkungen der Tiefenentspannung zu erzielen, beispielsweise innere…