Monats-Archive: September 2024

PMR – Progressive Muskelrelaxation

PMR – Progressive Muskelrelaxation
Ihr erlernt die Methode PMR und seid nach Beendigung des Kurses in der Lage, selbsttätig Übungen zu Hause anzuwenden. In einer angenehmen Atmosphäre mit kleinen wohltuenden Ritualen, Fantasiereisen werden Körpergefühl, Muskelentspannungen, Gefäßerweiterungen ermöglicht. Die Technik PMR besteht in der gewollten Aktivierung und Lösung von Muskelgruppen, um langfristig ganzheitliche Auswirkungen der Tiefenentspannung zu erzielen, beispielsweise innere…
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Rückbildungskurs

Rückbildungskurs
Der Rückbildungskurs sollte frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt beginnen – je nach körperlicher Verfassung und Geburtsverlauf. Die Schwangerschaft und Geburt hat viele Veränderungen herbeigeführt. Nach der Geburt regeneriert der Körper langsam. Wir unterstützen diesen Prozess mit angepassten Übungen, die deinen Körper von innen heraus stärken, deinen Beckenboden und deine Bauch- und Rückenmuskulatur…
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Galli Ferienkurs

Galli Ferienkurs
Auch in den Herbsferien findet  beliebte Theaterferienkurs mit dem Galli-Theater Wiesbaden bei uns statt. Der Kurs ist geeignet für kleine und große Stars im Grundschulalter (6 – 10 Jahre), nach Absprache auch jünger. Über das gemeinsame Spiel mit anderen Kindern werden die Grundlagen des Theaterspiels vermittelt. Mit viel Spaß in herzlicher Atmosphäre üben die Kinder…
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