In diesem Schnupperkurs erhaltet Ihr einen Einblick in die Methode PMR - Progressive Muskelrelaxation. In einer angenehmen Atmosphäre mit kleinen wohltuenden Ritualen, Fantasiereisen werden Körpergefühl, Muskelentspannungen, Gefäßerweiterungen ermöglicht. Die Technik PMR besteht in der gewollten Aktivierung und Lösung von Muskelgruppen, um langfristig ganzheitliche Auswirkungen der Tiefenentspannung zu erzielen, beispielsweise innere Ausgeglichenheit, gesunder Schlaf, Minderung von…
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Schnupperkurs – PMR – Progressive Muskelrelaxation
