Monats-Archive: September 2020

Zwergenturnen

Zwergenturnen
Zwergenturnen ist ein Bewegungsangebot für Kleinkinder von ein bis zwei Jahren auf der Basis psychomotorischer Grundlagen. Weil gemeinsam Turnen und Bewegen mehr Spaß macht! Inhalte sind Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Singspiele sowie Fingerverse und Entspannungsübungen. Vor allem dürfen sich die Kinder hier ihrem Alter und Interesse angemessen ausprobieren. Die Freude an selbstgewählter Bewegung und freiem Spiel…
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Yoga in der Pubertät

Yoga in der Pubertät
Ob mit 11 Jahren bei den ersten hormonellen Schwankungen oder mit 15 Jahren als Ausgleich zu den Leistungsanforderungen in der Schule... Yoga kann helfen ein gutes Selbstwertgefühl zu bekommen, ausgeglichener zu sein und sich mit sich und in seinem Körper wohl zu fühlen. Mit Atemübungen erlernt man die Regulation der Emotionen und schult zugleich die…
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Stark auch ohne Muckis

Starke Kinder – Selbstbehauptungs- und Resilienztraining nach dem erfolgreichen Konzept „STARK AUCH OHNE MUCKIS“ von Daniel Duddek, der bereits über 30.000 Kinder gestärkt hat. Kinder lernen in diesem Workshop mit viel Spaß und Abwechslung: respektvoller miteinander umzugehen weniger Streit zu haben Probleme und Mobbing vorzubeugen Strategien, die sie sofort anwenden können klarer zu kommunizieren auf…
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Fitness-Stunde

Fitness-Stunde
Ihr möchtet gerne mal wieder Sport machen nur für Euch, ohne Kind, aber nicht an eine monatlichen Gebühr gebunden sein? Dann habe ich gute Nachrichten für Euch! Kommt in meine Fitness-Stunde – eine Mischung aus Bauch, Beine, Po, Kraft und Koordination, vielleicht mal ein Zirkeltraining ...alles was uns fit hält und im Herbst/Winter unser Immunsystem…
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Workout für Mamas mit Baby

Für diesen Kurs brauchst Du keinen Babysitter, denn Du bringst Dein Baby einfach mit! Der Kurs verbindet die Bedürfnisse von Mama und Baby und eignet sich ab ca. 12 Wochen nach der Geburt. Der Kurs vereint Fitnesstraining für die Mamas und spielerische Übungen für die Babys. Bei allen Übungen wird Euer Baby mit einbezogen. Neben…
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