Für diesen Kurs brauchst Du keinen Babysitter, denn Du bringst Dein Baby einfach mit! Der Kurs verbindet die Bedürfnisse von Mama und Baby und eignet sich ab ca. 12 Wochen nach der Geburt. Der Kurs vereint Fitnesstraining für die Mamas und spielerische Übungen für die Babys. Bei allen Übungen wird Euer Baby mit einbezogen. Neben…
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Veeh-Harfen-Workshop
Die Veeh-Harfe ist ein Saiteninstrument, das ohne Notenkenntnisse gespielt werden kann, so dass sich rasch Erfolgserlebnisse einstellen. Orientiert an der alten Akkordzither mit Unterlegblatt wurde eigens für dieses Instrument eine einfache Notenschrift entwickelt, die auf das Wesentliche reduziert ist. Diese Notenschablone wird zwischen Saiten und Resonanzkörper geschoben, so dass der Harfenspieler direkt sieht, welche Saite…
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Outdoor-Workout
Da sich der Rheingau-Taunus-Kreis ab 1.6.2021 in Phase 2 befindet, startet das Outdoor Workout für Mamas am Freitag, den 4. Juni wieder! In dieser Kursstunde sind wir draußen unterwegs. Ziele des Kurses sind: Die Kräftigung des Beckenbodens Verbesserung der Ausdauer Kräftigung der Muskulatur Wir starten am Familienzentrum MüZe Taunusstein mit unseren Kinderwagen. Der Kinderwagen und…
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Tauschbörse
Liegen Euch der Recycling-Gedanke und das Thema Nachhaltigkeit auch so am Herzen wie uns? Dann ist die Tauschbörse im MüZe etwas für Euch! Hier habt Ihr die Möglichkeit, Eure Sachen gegen andere einzutauschen. Bringt mit, was Ihr nicht mehr braucht und was noch gut und neuwertig ist – das können Haushaltsgegenstände sein, aber auch kleine…
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Fit in den Herbst mit Pilates
Pilates ist ein sehr bewährtes und wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Neben einem bewährten und wirkungsvollen Ganzkörpertraining werden besonders die Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden trainiert. Sensomotorisches Training verbessert das Gleichgewicht und sorgt für die nötige Stabilität im Alltag. Faszien können sich z.B. durch Bewegungsmangel, Stress oder Operationen verhärten. Durch Umstrukturierung von „verklebten“ Faszien lösen sich diese…
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