In diesem Schnupperkurs erhaltet Ihr einen Einblick in die Methode PMR - Progressive Muskelrelaxation. In einer angenehmen Atmosphäre mit kleinen wohltuenden Ritualen, Fantasiereisen werden Körpergefühl, Muskelentspannungen, Gefäßerweiterungen ermöglicht. Die Technik PMR besteht in der gewollten Aktivierung und Lösung von Muskelgruppen, um langfristig ganzheitliche Auswirkungen der Tiefenentspannung zu erzielen, beispielsweise innere Ausgeglichenheit, gesunder Schlaf, Minderung von Kopf-, Schulter- und Rückenschmerzen. Die PMR hat eine positive Wirkung auf das Herz- Kreislaufsystem.
Nach Eurer Anmeldung sendet Euch die Kursleiterin einen Teilnehmerfragebogen zu. Bitte beantworte die Fragen im Sinne der Eigenverantwortlichkeit und bringe diesen am ersten Kurstag mit. Die Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt. Für den Kurs benötigst Du warme Socken und eine Decke.
Dieser Kurs wird von verschiedenen Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst.
Infos
| Termine | ab Freitag, den 25. Oktober 2024 jeweils freitags von 19.00 bis 20.00 Uhr |
| Kosten | für 6 Kursstunden à 60 Minuten: 50,- Euro |
| Information und Anmeldung | Elke Seyer, Entspannungstherapeutin, Heilpädagogin, Coach,Mobil: 0177 – 3223295, E-Mail: elke.seyer@gmx.de |
