Körpertraining – Fit für den Alltag

Auf eine behutsame Aufwärmphase folgen Übungen zur Muskelkräftigung und anschließend Dehnübungen. Besondere Aufmerksamkeit erfährt dabei die gerade bei Müttern oft stark beanspruchte Schulter- und Rückenmuskulatur. Die Stunde wird abgerundet durch Entspannungsübungen. Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Nach telefonischer Absprache ist eine kostenlose Schnupperstunde möglich. Beim Vormittagskurs sind eure Kinder herzlich willkommen.

Infos

Termin Kurs 1: montags 18.30 - 19.30 Uhr, Kurs 2: freitags 9.00 - 10.00 Uhr, jeweils fortlaufend
Kosten jeweils für 10 Stunden, für Nichtmitglieder 50,- Euro, für Mitglieder 30 Euro.
Kursleitung Andrea Pfeffermann
Telefon 06128 - 92 51 67